Actividades náuticas y deportes de verano disfrutar del mar

El verano es la mejor estación disfrutar del mar y hacer actividades acuáticas. Ir a la playa es cada vez más divertido. El cuerpo nos pide sol, salitre, yodo, vitamina D, descanso pero también actividad física. Ya no está de moda tumbarse en la arena a descansar. La gente cada vez busca más actividades para disfrutar de las olas, del viento, del agua y de los días de descanso viviendo experiencias divertidas y saludables. Aquí una lista con algunas actividades que son tendencia y que puedes practicar si estás de viaje por la costa.

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Antes en las costas se practicaba el típico “sol y playa“, segmento del cual el turismo español vivió durante muchos años. Ahora las cosas han cambiado. Ya no sólo queremos tumbarnos en la toalla a absorber vitamina D. Los viajeros demandan experiencias. Y la lista de actividades que se pueden practicar en la playa aumentan día a día.

A continuación una lista de actividades divertidas y accesibles para disfrutar de los beneficios del sol y del mar y divertirse a la vez.

Surf de remo o paddle surf

Es una de las actividades que más ha crecido en los últimos años. Es un deporte que cada vez se practica más en playas donde hay poco oleaje y el mar está tranquilo. Consiste en navegar sobre una tabla de surf impulsándose con la ayuda de un remo. Se puede hacer solo, que es lo habitual, pero también se puede plantear como un juego y practicarlo con niños como compañeros. O hacer salidas en grupo con amigos y hasta hacer rutas con monitores.

En muchas playas ya se ofrece la opción de alquiler de tablas por horas y ver la silueta los paddle surfistas en el agua es ya escena habitual. También hay cada vez cursos para quienes quieran iniciarse en este deporte y también recorridos organizados por distintas zonas u horas del día. Por ejemplo ¿qué te parece ver la puesta del sol desde el mar mientras te deslizas sobre tu tabla? No dejes de preguntar en tu lugar de veraneo las opciones que ofrecen las empresas especializadas.

Un detalle importante sobre el paddle surf. No sólo se practica en el mar. También se puede disfrutar deel paddle surf en ríos, en lagos o en ciudades con canales navegables como por ejemplo en Gante (Flandes, Bélgica) donde capté esta imagen el pasado verano.

Surf clásico

¿Por qué no? Si veraneas en una playa con oleaje merece la pena intentarlo. Cada vez hay más escuelas de surf donde tomar esas primeras lecciones, cuanto antes, mejor. Y luego, ¡al agua y suerte! ¿Has probado alguna vez, lo recomiendas?.

Eso sí, antes es importante tener en cuenta que el surf es un deporte duro y es necesario llevar la ropa adecuada, especialmente si lo practicas en el norte de España donde hay buenas olas pero el agua suele estar muy fría. Por tanto, mejor equiparse con un buen neopreno que también protege de los golpes de la tabla.

Para hacer surf es necesario estar pendiente de las mareas y de las olas. Los principiantes mejor intentarlo con la mar pequeña. Las olas grandes son peligrosas y mejor dejárselas a los más experimentados.

El surf se practica sólo, aunque lo normal es que los grupos de amigas se agrupen para charlar mientras esperan que llegue la ola perfecta. 

Kite-Surf

Es en deporte de moda sobre todo en zonas con mucho viento. La escena de decenas de velas de colores decorando el cielo es cada vez más habitual en ciertas playas.

Ver como estas grandes cometas vuelan mientras los surfistas hacen equilibrios en la tabla es muy entretenido, aunque intuyo que lo mejor debe ser probar la experiencia y animarse a practicar el también llamado fly-surf. Yo por ahora no me he animado. ¿Tú sí? ¿Lo recomiendas?

En la imagen, fly surf en la playa Guincho, en Portugal (provincia de Cascais). Uno de los paraísos para la práctica de este deporte.

Surf en un wake park

Si tienes la oportunidad no dejes de probar la experiencia de hacer surf en un wake park. Una modalidad que necesita una pequeña instalación. Se trata de hacer surf y deslizarte con tu tabla pero agarrado a un cable que tira de ti y facilita el desplazamiento. Y ayudado de un monitor que te indica la mejor posición y te da las claves para que puedas disfrutar e incluso hacer saltos.Es el sustituto al barco con el que se practica esta misma modalidad de surf o esquí acuático.

El cable suele medir unos 700 u 800 metros, longitud que varía según las instalaciones. Y el cable va sujeto a una polea de aproximadamente seis metros. Es fácil pero hace falta cierta destreza para mantener el equilibrio.

Cada vez hay más Wake Parks en España y en Portugal. Echa en este enlace un ojo a los destinos donde puedes practicar esta actividad.

UN HOTEL EN PORTUGAL PARA DEPORTISTAS. El hotel Feel Viana en Viana do Castelo, norte de Portugal no sólo es un hotel maravilloso. Es también un establecimiento especial para amantes del deporte. Está pensado para que sus huéspedes puedan disfrutar de todo lo que en entorno ofrece: alquilan tablas para hacer surf, kite, paddle, tienen instalaciones para hacer wake, bicicletas eléctricas, pista de skate… Sin duda un hotel que los amantes de la naturaleza y el deporte deben apuntar en su lista de favoritos.

Un paseo en patín o pedaleta

Patines, patinetes, pedaletas… ¿Cómo las llamas tú? Tienen muchos nombres posibles que varían según la zona geográfica. Pero son una opción clásica y fantástica para pasar una hora agradable navegando, pedaleando. Y con un poco de suerte, tirándose por un tobogán, opción que ya han incorporado muchas empresas.

Los precios varían según el tiempo y la playa en cuestión, y suelen tener capacidad para cuatro personas, que es lo que cubre el seguro.  Por tanto el aforo perfecto para disfrutar en petit comité del mar.

Y ¿en barco? (en velero o de motor)

La navegación deportiva es una de las actividades más solitarias que hay.  Y a no ser que dispongas de un gran yate, en general son siempre para grupos muy reducidos.

¿No tienes un barco, ni un amigo que tenga barco? No pasa nada. Rara es la costa donde no se pueden alquilar barcos (con o sin patrón patrón) con los que surcar los mares del lugar donde te encuentres. Y es muy recomendable.

Hace poco tuve la suerte de vivir la experiencia de navegar con unos amigos por las Islas Cíes, en Pontevedra Galicia. Fue una experiencia maravillosa que podéis ver resumida en este video. Espero que os guste.

Si no puedes pasarte un fin de semana en un barco no pasa nada. También puedas dar un paseo más corto en catamarán, o en un velero, en un barco turístico… las opciones pueden ser miles pero lo que busco es transmitir es la sensación de navegar, vivir una experiencia acuática y disfrutar del mar.

Otra de mis mis experiencias navegando fue en la costa de Croacia. ¡Maravilloso! Para que lo tengas en cuenta cuando la movilidad vuelva a la normalidad.

Elijas la forma y el barco que elijas, es una experiencia muy recomendable, también si viajas con niños. En la imagen, un paseo tranquilo en familia en un catamarán por la costa de Valencia.

Hacer snorkel 

El snorkel una actividad que debe practicarse preferiblemente en zonas con aguas muy limpias. Es recomendable si te gusta ver peces y descubrir la belleza de los fondos marinos.

Si tienes suerte y estás en una playa donde haya coral, ni lo dudes. Nadar mientras contemplas las extrañas formaciones rocosas de colores que decoran el fondo de muchos mares es una experiencia muy muy recomendable.

Kayak y canoas de mar

Navegar en piragua, en una canoa hinchable o en un kayak de mar es otra de esas actividades divertidas que no necesitan mucho entrenamiento ni mucha compañía. Suelen ser para una o dos personas. Y sólo hace falta tener una embarcación a mano (también es fácil encontrarlas de alquier) y animarse a remar. Eso sí, no es fácil. Remar tiene su ciencia y cansa.

Con esta actividad se accede a rincones en la costa como cuevas, cascadas, calas donde parar para darse un baño… completamente solo.

Bucear entre delfines

Se puede bucear en varios puntos de la costa española donde es posible hacer inmersiones para ver peces, plantas y hasta pecios (barcos hundidos). En las islas Baleares y en las Canarias hay muchos puntos de inmersión y también escuelas donde hacer el bautismo de buceo pues ¡ojo!, es una actividad que no puede practicar cualquiera. Para explorar el fondo de los mares con una bombona de oxígeno tienes que pasar un cursillo y disponer de una licencia que te indique a qué profundidad puedes sumergirte. No es una actividad sencilla ni apta para todos los públicos.

Yo no tengo licencia de buceo pero si he tenido la suerte de hacer alguna inmersión acompañada de un monitor. La vez que más disfruté  fue una vez que tuve la oportunidad de bucear con delfines en Eilat. ¡Increible!.

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Lo mejor de aquella experiencia fue que la viví con mis hijas en un viaje en familia por Israel.  Fue maravilloso hacer en aquellas aguas cálidas nuestro “bautismo de buceo”  (con botella de oxígeno) y sumergirnos con delfines.

Es fácil. No hay más que ponerse el ajustado traje de neopreno, ajustar bien las botellas de oxígeno y tener bien colocado todo lo necesario para respirar sin problema bajo el agua. Y muy importante. Atender bien explicaciones del monitor que te acompaña en la aventura submarina y dejarte llevar. Una de las reglas más importantes del buceo es bajar acompañado. Y si no tienes licencia la actividad se hace siempre en compañía de un monitor.

Una vez bajo el agua, ¡parece un sueño!. La contemplación de la colorista fauna marina, nadar entre arrecifes de coral... Buenos complementos a la experiencia de conquistar el fondo del mar con delfines como anfitriones quienes por cierto, siempre dedican más de una pirueta a sus apreciados visitantes. ¡Una experiencia fascinante!

¡A pescar!

Es la actividad favorita de los más pacientes y de las almas solitarias. Pasar horas y horas con la caña esperando a que piquen, afición que cada día tiene más adeptos. Se puede pescar con caña en la costa, salir a pescar en un barco…

La clave es saber qué se pesca (hay quien práctica la pesca sin muerte) y pedir los permisos necesarios, licencias, tener conocimiento de las vedas y de lo qué se puede pescar, información que varía según la ciudad, el país, la época del año…

Se puede pescar en ríos, en el mar... y hay quien viaja para pescar a países lejanos. Por ejemplo a pescar salmón en Noruega.

Vuelo de cometas

Si el día amanece ventoso y nublado, no pasa nada. Coge una cometa y lánzala al viento mientras corres por la arena. Ojo, parece fácil pero no lo es tanto, su dominio requiere cierta práctica. Y es otra actividad bastante solitaria pues puedes ir solo con tu cometa y pasarte horas disfrutando de este juego.

 En la imagen, cometas en una playa en Zelanda (Holanda).

Salir a mariscar en Galicia

Si estás de viaje por Galicia no dejes de vivir la experiencia de salir a buscar marisco, una experiencia que recomiendo si estás por las Rías Baixas. Por ejemplo, con las mujeres de la Asociación de Mariscadoras a pie de Cambados quienes salen al mar todos los días. La hora depende del mar, siempre con marea baja. Ver como cogen los distintos bivalvos, como los seleccionan y transportan, como se organizan es una experiencia recomendable y muy hermosa. El paisaje es impresionante. 

Esculturas de arena

Otro clásico. En las playas más turísticas es ya habitual encontrar a escultores de arena que crean elaborados conjuntos con arena y agua. Hay verdaderas obras de arte que si se cuidan bien, humedeciéndose se manera casi constante, duran muchos días. ¿Y si pruebas a hacer una? Es un reto que también puedes afrontar sin compañía alguna.

En la imagen, escultura de arena en Baiona (Vigo, Galicia)

Caminar por la playa

Es mi actividad favorita. Caminar por la playa al borde del mar, con los pies a remojo. Disfrutando de la brisa del mar, del fresquito del agua, y con un objetivo.

Hacer ejercicio a la vez que intento alcanzar los 10.000 pasos diarios, el mínimo necesario para, dicen los especialistas, estar en forma.

¿Qué actividad practicas tú? ¿Alguna experiencia que añadir a esta lista con sabor a verano y a salitre?

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