Running y caminar, actividades saludables compatibles con los viajes

El deporte está de moda. Y cuando viajamos no queremos renunciar a las actividades saludables que practicamos en casa. Caminar o correr son dos opciones compatibles con los viajes. Cuando visitamos un destino solemos caminar mucho, lo cual es muy sano. Yo al menos en mis viajes recorro kilómetros y kilómetros. Si puedo también me gusta correr, una forma diferente de conocer muchas de las ciudades que visito. Dos aficiones fáciles de realizar en cualquier lugar del mundo.

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La mejor forma de conocer una ciudad es patearla de arriba a abajo. Y más si haces fotos como es mi caso. Tengo claro que cuando trabajo mis piernas son el mejor medio de transporte. Y además me encanta.

Caminar, una afición y una recomendación

Mientras recorres una ciudad a pie es como mejor la descubres. Es cuando te encuentras calles que te sorprenden fuera de las rutas turísticas habituales, rincones inesperados, restaurantes o cafés con encanto donde sentarte un ratito a descansar. Sus gentes, sus tiendas. Esos barrios sin monumentos que no aparecen en las guías de viaje, donde late la verdadera vida de los lugares.

En mis viajes puedo llegar a caminar hasta 20 kilómetros diarios y no exagero. Lo cual es fantástico pues es una forma muy buena de hacer deporte. Así compenso las largas jornadas ante un ordenador que paso a la vuelta de mis viajes escribiendo y editando fotos. Moverme a pie por todas partes, en mi caso, es una forma de mantenerme en forma. 

Correr, deporte cómodo para viajeros

Además de caminar también me gusta correr. Lo hago más que nada porque es un deporte compatible con los viajes. Es fácil. Sólo hay que meter en la maleta unas zapatillas de running, un par de calcetines, una camiseta y unas mallas o un pantalón corto, prendas que no ocupan nada de espacio. Y sea cual sea el lugar del mundo al que me dirija, casi siempre hay un parque, una ruta, un paseo cercano por donde se puede salir a correr. Cada vez más. Las ciudades cada vez crean más lugares para la práctica de deporte.

Dependiendo del tiempo libre que tenga (y del cansancio acumulado), corro más o menos tiempo. Si llueve, si hace demasiado calor o si los alrededores del lugar donde me toca dormir no son muy recomendables entonces suelo hacer uso del gimnasio del hotel (si lo tiene) y aprovecho para correr un rato en la cinta.

VIAJAR EN BICICLETA

Otra opción es desplazarme en bicicleta, lo cual es especialmente cómodo si viajas por centro Europa donde el desplazamiento sobre dos ruedas es habitual para la mayoría de la población. También el cicloturismo es tendencia. Actividad que cada vez tiene más adeptos. Y los destinos crean infraestructuras destinadas a conquistar a este nuevo segmento que crece como la espuma.

Correr sola por distintas ciudades del mundo

Correr sola por las ciudades más recónditas del mundo me ha aportado muchos buenos momentos. Ha sido maravilloso, por ejemplo, correr a mi ritmo por Hyde Park, en Londres. O por Central Park en Nueva York. O por la orilla del lago Lemán, en Ginebra. O por la orilla del Danubio, en Viena  Austria. 

Viajar para correr maratones

También he llegado a correr un maratón, el de Nueva York, una de las experiencias más duras de mi vida pero también uno de los retos de los que más orgullosa me siento.

Viajar por todo el mundo participando en este tipo de pruebas es una afición que cada vez mueve a más viajeros. Comprendo que correr maratones esté de moda. Es una forma de combinar el  placer de hacer deporte con el de viajar. Y las posibilidades son muchísimas.

La oferta de maratones que se celebran por todo el mundo es muy amplia. Cada vez más destinos se suman a esta moda y ponen una carrera en su calendario.

Hay turoperadores profesionales que organizan todo, tarea incluso obligatoria para participar en los más grandes con aforos cerrados. Es el llamado “turismo-maratón”.

Las pruebas casi siempre caen en sábado o en domingo o en puentes señalados, con lo que los participantes pueden aprovechar para para pasar el fin de semana en la ciudad donde va a correr. Y raro es el corredor que viaja solo. Casi siempre se acude a estas citas en compañía de amigos, familia, pareja… Sirva como referencia que en el último maratón de Nueva York (antes del Covid) participaron más de 50.000 personas. 

Un susto en Copenhague

Eso sí, para correr también hay que ser prudentes. Aún recuerdo con susto aquella carrera nocturna en  Copenhague. Eran las nueve de la noche en la capital de Dinamarca pero como estábamos en julio aún era de día. La luz era tan bonita y estaba tan cansada tras un largo viaje en avión con varias conexiones que dejé la maleta en el hotel. Rauda me puse las zapatillas y salí a correr.

El problema es que me equivoqué. En vez de seguir la ruta que me recomendaron las recepcionistas del hotel me fui justo en la dirección contraria. Y a los quince minutos me di cuenta de que me había perdido. Y no llevaba mi móvil y ni la llave del hotel, donde a veces viene impresa la dirección. Salí tan rápido de la habitación que me lo olvidé todo.

De pronto, se hizo de noche. Entonces me di cuenta de que ni me había fijado en en nombre, ni sabía la calle en dónde estaba. Era mi primera vez en Copenhague y no tenía ni idea de la ciudad.  Apenas había gente por la calle y además, no sabía ni cómo explicar a nadie lo que me había pasado.

Pasé diez minutos angustiosos corriendo desesperada por callejuelas a oscuras completamente desorientada, sin saber adónde dirigirme. Ni qué hacer. Cuando de pronto, reconocí a lo lejos las luces de colores de un edificio que había al lado de mi hotel. ¡Qué alivio!. ¡Bendito el momento en el que me fijé en ese referencia al salir.

Aprendí la lección. Ahora reviso todo bien antes de salir y por si acaso, guardo en las zapatillas de correr un papel con la dirección del hotel, por si me vuelve a pasar lo mismo. Soy tan despistada que todo es posible.

¿Y tú, por qué ciudades has corrido? ¿Has participado en algun maratón? ¿Alguna anécdota que reseñar?

Podcast de Nani Arenas en LA SER